<클럽 스테이영> 러닝크루에 참여해보세요
기간: 2025.04.16(수) ~ 04.21(월)
『클럽 스테이영』 러닝크루
달리면서 일상을 건강하게 가꾸는, 새로운 목표에 함께 도전하는 삼성화재 고객을 위한 러닝 클럽입니다. 전문가의 수준별 러닝 레슨 3회와 러너들을 위한 커뮤니티에 참여해보세요!
- 일상 TEAM
- 입문자를 위한 슬로우 조깅
- 이상 TEAM
- 마라톤에 도전하는 분을 위한 원포인트 레슨
- 신청기간
- 4월16일(수)~4월21일(월)
- 선정자 발표
- 4월 24일(목) * 선정자 대상 문자 메시지 안내
일상 Team (슬로우 조깅)
- 1차
- 4/30(수), 5/7(수) , 5/14(수),
- 2차
- 5/21(수), 5/28(수), 6/4(수)
- 모집 대상
- 50대 이상 삼성화재 고객
- 참가비
- 무료
- 혜택
- - 마라톤 선수 출신 감독님의 러닝 강습 - 간단한 간식, 음료 - 러닝 용품 랜덤 뽑기 - 커뮤니티 프로그램 (번개런, 티타임 등)
일상 TEAM
느리더라도 꾸준히, 슬로우 조깅을 통해 나만의 속도를 찾아보세요
처음 러닝에 도전한다면 슬로우 조깅으로 시작해볼까요? 고궁 돌담을 달리며 고즈넉한 봄날씨를 호흡해볼거에요.
- 장소
- 경복궁역 '온유어마크'
- 시간
-
- 18:45 집결
- 19:00 ~ 20:30 준비운동 & 러닝
- 회차별 인원
- 러닝 입문자 40명 * 20명씩 2차수
커리큘럼
- 1주차
- 슬로우 조깅이란?
- 2주차
- 호흡과 리듬
- 3주차
- 회복 루틴 & 나만의 루트 만들기
- 메인코치 강현지
- - 2024년 서울 100K 대회 10K 부문 여자부 1위 -2024 하이록스 아시아챔피언십 국가대항전 혼성 1위 등
인생은 마라톤! 더 오래 달리기 위해 바른 자세를 점검해보세요
마라톤 선수 출신 코치의 원포인트 레슨을 받을 기회! 도심 속 트랙 위에서 마라톤을 위해 함께 달려볼까요?
- 장소
- 반포 종합운동장
- 시간
-
- 18:45 집결
- 19:00 ~ 20:30 준비운동 & 러닝
- 회차별 인원
- 러닝 입문자 40명 * 20명씩 2차수
커리큘럼
- 1주차
- 부상 없는 자세
- 2주차
- 인터벌 & 페이스 조절
- 3주차
- 나만의 훈련 루틴 & 기록 관리
- 메인코치 김용택
- - 2008년 중앙일보 서울마라톤 1위 - 2006년 전주마라톤 풀 1위 외 다수 단축 마라톤 입상 - 현재 아디다스 러닝 감독
