건강예방지침 삼성화재에 물어보감 눈 건강 지키려면 어떻게 해야해요? ID: 내가 노안이라니 고객님 요즘 미드에 푹 빠졌어요. 새벽까지 핸드폰으로 미드를 시청해서 그런가 쉽게 눈이 피로해집니다. 친구가 노안이라고 놀리는데 장난치지 말라고 했지만 내심 걱정이 돼요. #누가_뭐보여주면_고개부터뒤로가요 #눈부터_노화시작 #넷플_올빼미족 비상 삼성화재의 '물어보감'은 고객님들의 건강한 삶을 도와드리고자 국내전문가의 도움을 받아 동의보감을 쉽게 해석하여 참고하실 수 있도록 제작한 건강관리 컨텐츠입니다. 동의보감에서는 눈을 오장육부의 거울이라 말합니다. 몸의 정기가 모인 곳이 눈이기에 건강에 이상이 오면 눈이 영향을 받아 침침해진다고 설명하죠. 조선의 어느 임금님보다 다독가였던 정조도 안경을 썼다고 합니다. 하지만 신하들과 정사를 보는 자리에서는 안경을 쓰지 않는 게 예의였다고 하네요. 그래서 눈건강에 대한 고민이 정조 또한 많았다 하는데, 물어보감을 통해 눈 건강을 지키는 법을 알아볼까요? 침침한데...전하~ 안경 착용은 안되옵니다! 동의보감의 눈 건강 섭생법 물어보감이 알려주는 눈 건강 오하운(오늘 하루 운동) 맑고 건강한 눈을 위해 하루 5분만 투자하세요. 눈의 피로도 줄이고 시력도 지켜주는 방법입니다. 1. 두 손을 비벼 따뜻하게 만들고, 두 눈을 14번씩 지그시 눌러주세요. 2. 두 손가락으로 눈썹 뼈 꼬리 부분을 27번 꾹꾹 눌러주고, 눈 밑 뼈도 바깥쪽으로 쓸어내듯 살살 문질러 주세요. 3. 두 손으로 양쪽 귀를 40번 잡아당긴 후 비벼 따뜻하게 해주세요. 4. 손으로 이마를 27번 문지르며 쓸어 올려준 후 눈을 천천히 감고 눈동자를 시계 방향으로 돌려주며 운동을 마무리하세요. 신체 오복 중 하나가 '건강한 눈'이라고 하지요. 많이 울거나, 어두운 곳에 오래 머물러 눈을 피로하게 하면 노안이 빠르게 오고 눈 건강을 해칠 수 있어요. 뒤늦게 눈의 소중함을 깨달으면 이미 늦습니다. 물어보감과 함께 일상에서 꾸준히 할 수 있는 눈 운동으로 건강을 챙겨보세요.
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